Atelier Umysłu

Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Nasza oferta usług terapeutycznych

W Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu udoskonaliliśmy proces dopasowania specjalistów, aby zapewnić Ci pełne wsparcie odpowiadające Twoim potrzebom.

Atelier Umysłu

Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Różnorodna oferta usług terapeutycznych.

W Atelier Umysłu oferujemy szeroki zakres usług terapeutycznych i rozwojowych, dopasowanych do Twoich potrzeb, relacji, wieku i etapu życia. Pracujemy indywidualnie, w parach, w rodzinie i w grupie. Z troską, uważnością i w oparciu o sprawdzone metody.

  • Psychoterapia indywidualna
    Przestrzeń do pracy nad sobą, myślami, emocjami, reakcjami i relacjami.

  • Psychoterapia młodzieży
    Wsparcie nastolatków w ich trudnościach i wyzwaniach.

  • Terapia par
    Pomoc w budowaniu bliższej i bardziej świadomej relacji.

  • Terapia rodzinna
    Ułatwienie zrozumienia i komunikacji w rodzinie.

  • Terapia grupowa i warsztaty
    Rozwój poprzez wspólne doświadczenie i wymianę.

  • Konsultacje decyzyjne
    Wsparcie dla par, które potrzebują jasności co do przyszłości związku.

  • Terapia i konsultacje seksuologiczne
    Wsparcie w obszarze intymności i życia seksualnego.

  • Terapia uzależnień
    Pomoc w odzyskiwaniu kontroli nad funkcjonowaniem.

  • Konsultacje dla rodziców dzieci i nastolatków
    Wsparcie w zrozumieniu zachowań, emocji i potrzeb dziecka.

  • Konsultacje dla dorosłych dzieci chorych rodziców
    Wsparcie w procesie towarzyszenia bliskiej osobie w chorobie, bez rezygnowania z własnych potrzeb.

  • Konsultacje dla partnerów osób chorych
    Pomoc w radzeniu sobie z emocjonalnym ciężarem, zmianą relacji i poczuciem samotności w związku.

  • Terapia osób po 60. roku życia
    Terapia dostosowana do wyzwań dojrzałego wieku: utrat, zmian, relacji, samotności i redefinicji tożsamości.

  • Terapia dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym
    Wsparcie w przechodzeniu przez zmiany hormonalne, emocjonalne i tożsamościowe (z uważnością na ciało i psychikę).

  • Szkolenia i warsztaty dla firm
    Wzmocnienie dobrostanu psychicznego zespołów i liderów.

  • Warsztaty i szkolenia dla studentów oraz profesjonalistów
    Praktyka dla osób pracujących (lub przygotowujących się do pracy) w obszarze zdrowia psychicznego.

Atelier Umysłu   Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Różnorodna oferta usług terapeutycznych.

W Atelier Umysłu oferujemy szeroki zakres usług terapeutycznych i rozwojowych, dopasowanych do Twoich potrzeb, relacji, wieku i etapu życia. Pracujemy indywidualnie, w parach, w rodzinie i w grupie. Z troską, uważnością i w oparciu o sprawdzone metody.

√ Psychoterapia indywidualna

Przestrzeń do pracy nad sobą i myślami, emocjami, reakcjami i relacjami.

√ Psychoterapia młodzieży

Wsparcie nastolatków w ich trudnościach i wyzwaniach.

√ Terapia par

Pomoc w budowaniu bliższej i bardziej świadomej relacji.

√ Terapia rodzinna

Ułatwienie zrozumienia i komunikacji w rodzinie.

√ Terapia grupowa i warsztaty

Rozwój poprzez wspólne doświadczenie i wymianę.

√ Konsultacje decyzyjne

Wsparcie dla par, które potrzebują jasności co do przyszłości związku.

√ Konsultacje decyzyjne

Wsparcie dla par, które potrzebują jasności co do przyszłości związku.

√ Terapia uzależnień

Pomoc w odzyskiwaniu kontroli nad funkcjonowaniem.

√ Konsultacje dla rodziców dzieci i nastolatków

Wsparcie w zrozumieniu zachowań, emocji i potrzeb dziecka.

√ Konsultacje dla partnerów osób chorych

Pomoc w radzeniu sobie z emocjonalnym ciężarem, zmianą relacji i poczuciem samotności w związku.

√ Terapia osób po 60. roku życia

Terapia dostosowana do wyzwań dojrzałego wieku: utrat, zmian, relacji, samotności i redefinicji tożsamości.

√ Terapia dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym

Wsparcie w przechodzeniu przez zmiany hormonalne, emocjonalne i tożsamościowe (z uważnością na ciało i psychikę).

√ Szkolenia i warsztaty dla firm

Wzmocnienie dobrostanu psychicznego zespołów i liderów.

√ Warsztaty i szkolenia dla studentów oraz profesjonalistów

Praktyka dla osób pracujących (lub przygotowujących się do pracy) w obszarze zdrowia psychicznego.

Zaburzenia nastroju i emocji

1.Depresja i epizody depresyjne

2.Dystymia (przewlekłe obniżenie nastroju)

3. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe (ChAD)

4. Wahania nastroju, drażliwość, wybuchy złości

5. Myśli samobójcze i autoagresja

6. Brak radości życia, zobojętnienie, wypalenie emocjonalne

Zaburzenia lękowe i stres

1. Zaburzenia lękowe uogólnione (GAD)

2. Fobie specyficzne (np. lęk przed lataniem, igłami)

3. Lęk społeczny

4. Agorafobia

5. Napady paniki i zaburzenia paniczne

6. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

7. Hipochondria / lęk o zdrowie

8. PTSD i zaburzenia pourazowe (np. po wypadkach, przemocy)

9. Stres przewlekły, napięcie emocjonalne

Zaburzenia osobowości

1. Osobowość borderline (z pogranicza)

2. Osobowość unikająca

3. Osobowość zależna

4. Osobowość obsesyjno-kompulsyjna

5. Osobowość narcystyczna

6. Trudności w relacjach i regulacji emocji

7. Chroniczne poczucie pustki i braku tożsamości

Zaburzenia odżywiania i relacja z ciałem

1. Bulimia, kompulsywne objadanie się

2. Ortoreksja, zaburzenia postrzegania ciała

3. Trudności z jedzeniem emocjonalnym

4. Brak akceptacji swojego ciała

Uzależnienia i zachowania kompulsywne

1. Uzależnienie od alkoholu, substancji psychoaktywnych

2. Uzależnienie od pornografii, seksu, hazardu, zakupów

3. Uzależnienie od pracy, mediów społecznościowych, telefonu

4. BDDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików)

Problemy w relacjach i życiu osobistym

1. Konflikty w związku, zdrada

2. Silne uczucie lęku i zazdrości

3. Poczucie samotności w relacji

4. Trudności w budowaniu bliskości

5. Rozstanie, rozwód, żałoba po relacji

6. Przemoc psychiczna

7. Trudności w relacjach rodzinnych, z rodzicami lub rodzeństwem

8. Trudności w komunikacji

Kryzysy życiowe i egzystencjalne

1. Kryzysy tożsamości i kierunku życiowego

2. Przełomowe zmiany życiowe (praca, przeprowadzka, emigracja)

3. Strata, żałoba, żal

4. Poczucie utknięcia, braku sprawczości, niemocy

Problemy zawodowe i wypalenie

1. Wypalenie zawodowe

2. Praca pod presją, lęk przed oceną

3. Trudności w podejmowaniu decyzji zawodowych

4. Perfekcjonizm, nadmierna odpowiedzialność

5. Trudności w asertywności i delegowaniu

6. Zaburzenie równowagi praca–życie (work-life balance)

Zaburzenia neurorozwojowe i spektrum autyzm

1. ADHD u dorosłych i młodzieży

2.  Trudności z koncentracją i organizacją

3. Spektrum autyzmu / Zespół Aspergera (wsparcie psychoterapeutyczne)

4. Wsparcie dla partnerów i rodzin osób neuroatypowych

Wsparcie w chorobie i opiece nad bliskimi

1. Życie z chorobą przewlekłą (np. nowotwór, choroby autoimmunologiczne)

2.  Psychoterapia onkologiczna

3. Towarzyszenie choremu partnerowi lub rodzicowi

4. Opieka nad starzejącym się rodzicem

5. Utrata sprawności i trudności związane z procesem starzenia

Wsparcie okołoporodowe i hormonalne

1. Depresja poporodowa

2.  Wsparcie w okresie menopauzy i okołomenopauzalnym

3. Zmiany tożsamościowe związane z macierzyństwem lub jego brakiem

Dla młodzieży i młodych dorosłych

1. Trudności w relacjach rówieśniczych

2.  Presja szkolna i lęk przed oceną

3. Kryzysy tożsamości i seksualności

4. Samookaleczenia i myśli samobójcze

5.  Poczucie niezrozumienia, wycofanie społeczne

6. Problemy w relacjach z rodzicami

Obszary rozwojowe

1. Budowanie pewności siebie i samoakceptacji

2.  Rozwój kompetencji społecznych i komunikacyjnych

3. Rozwijanie odporności psychicznej

4. Rozwój zawodowy

Praca z osobami LGBTQ+

1. Akceptacja siebie i swojej tożsamości

2.  Coming out

3. Trudności w relacjach

Nowość!  Grupa dla dorosłych

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – Poziom 1

To psychologiczny trening umiejętności, oparty na wiedzy psychologicznej, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów.

Zapisz się już dzisiaj! Mamy tylko 10 miejsc w grupie.

Nowość!  Grupa dla dorosłych

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – Poziom 1

To psychologiczny trening umiejętności, oparty na wiedzy psychologicznej, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów.

Zapisz się już dzisiaj! Mamy tylko 10 miejsc w grupie.

Atelier Umysłu

Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Znajdź terapeutę idealnie dopasowanego do Ciebie

Znalezienie odpowiedniego terapeuty nie musi być trudne. W świecie pełnym ogólnych ofert terapeutycznych mnogość opcji może przytłaczać. W Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu udoskonaliliśmy proces dopasowania specjalistów, by zapewnić Ci wsparcie odpowiadające Twoim potrzebom.

Atelier Umysłu     Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Znajdź terapeutę idealnie dopasowanego do Ciebie

Znalezienie odpowiedniego terapeuty nie musi być trudne. W świecie pełnym ogólnych ofert terapeutycznych mnogość opcji może przytłaczać. W Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu udoskonaliliśmy proces dopasowania specjalistów, by zapewnić Ci wsparcie odpowiadające Twoim potrzebom.